Консультация по профилактике авитаминоза у детей

Известно, что витамины имеют очень важное значение для работы всех органов и систем организма. Недостаток витаминов может спровоцировать развитие серьезных проблем со здоровьем.

Большая часть витаминов и полезных веществ поступает в организм человека вместе с продуктами питания. Авитаминоз – это состояние организма, когда наблюдается отсутствие или недостаточное содержание витаминов той или иной группы.

Чаще всего авитаминоз развивается у детей. В группе риска находятся дети, проживающие в неблагоприятных условиях, недоношенные (рожденные с массой тела менее 2.5 кг), дети, страдающие аллергией. Снижение иммунитета, наличие частых инфекционных заболеваний так же повышает риск развития дефицита витаминов и микроэлементов.

Можно ли удалять атерому у ребенка на голове? Ответ узнайте прямо сейчас!

Причины возникновения

Симптомы авитаминоза на коже рук у детей — фото:

К числу причин, способствующих развитию дефицита витаминов, относят:

1. Неправильное питание, отсутствие в ежедневном рационе овощей и фруктов, продуктов, богатых содержанием витаминов. Известно, что в различного рода полуфабрикатах, сладостях, газированных напитках витаминов нет.

Это же относится и к термически обработанных блюдам, так как большинство витаминов под действием высоких температур погибает.

2. Дисбактериоз кишечника. Данное явление часто наблюдается после приема курса антибиотиков. Дисбактериоз нарушает функциональность пищеварительной системы, в результате чего полезные вещества, поступающие в организм ребенка с едой, не усваиваются.
3. Неправильное (слишком позднее или раннее) введение прикорма. Известно, что грудное молоко матери содержит все необходимые для ребенка витамины. Однако, по мере роста малыша, этих веществ ему становится уже недостаточно для нормального роста и развития. Следовательно, при достижении ребенком полугодовалого возраста родителям следует позаботиться о введении прикорма. Слишком ранний прикорм может спровоцировать развитие аллергической реакции, что весьма негативно сказывается на состоянии пищеварительной системы малыша, нарушает процесс всасывания питательных веществ. Это так же может привести к развитию авитаминоза.
4. Недоношенность. Дети, рожденные раньше положенного срока, имеют не до конца сформированную пищеварительную систему. В кишечнике такого ребенка обнаруживается нарушение микрофлоры, следовательно, процесс переваривания грудного молока затруднен.
5. Неблагоприятные условия проживания (социально – экономические условия семьи, экологическая обстановка) негативно сказывается на качестве жизни ребенка, его здоровье и развитии.

О том, лечится ли ангиопатия сетчатки глаза у ребенка, вы можете узнать из нашей статьи.

Когда появляется?

Чаще всего данное состояние возникает в период ранней весны, когда за зиму все накопленные витамины расходуются, а новые поступают в недостаточном количестве.

Как выявить дефицит витаминов?

Существует ряд признаков, позволяющих сделать вывод о том, что ребенок не получает достаточного количества витаминов и микроэлементов:

1. Высыпания, раздражения на коже. Всевозможные дерматиты, экземы, псориатические высыпания, сопровождающиеся сильным зудом и жжением, могут свидетельствовать о дефиците витаминов.
2. Отклонения в работе органов ЖКТ. Проявляются в виде потери аппетита, снижения веса, тошноты, рвотных позывов.
3. Ухудшение состояния волос, ногтей. Известно, что без достаточного количества витаминов и минералов волосы и ногти не могут развиваться нормально. Таким образом, у детей, испытывающих недостаток полезных веществ, ухудшается состояние волос и ногтей. Они становятся более тусклыми, тонкими, ломкими.

В некоторых случаях у ребенка можно заметить ту или иную степень облысения.

4. Ухудшение состояния зубов и десен. У ребенка, страдающего авитаминозом, часто кровоточат десны, развиваются всевозможные воспалительные процессы, например, пародонтоз. Это сказывается и на состоянии зубов, увеличивает риск их выпадения.
5. Отставание в физическом и умственном развитии. У ребенка наблюдается слабость мышц, снижение их тонуса, отставание в росте. Длительный авитаминоз способен привести к нарушению внимания, памяти, что негативно сказывается на психическом развитии малыша.
6. Нарушения сна. В течении дня ребенок быстро утомляется, испытывает стресс, тревожность, что оказывает негативное влияние на сон (малыш часто просыпается ночью, ощущает беспричинный страх, беспокойство в ночное время).
7. У ребенка появляются странные вкусовые пристрастия. Таким образом организм дает сигнал о том, что он испытывает дефицит витаминов. В частности, ребенок может начать пробовать землю, песок, мел.

О том, возможно ли лечение амблиопии у детей в домашних условиях, читайте здесь.

Симптомы

Вещество	Клинические проявления дефицита
А	Ребенок отстает в развитии, хуже растет, набирает вес. Возможны различные стоматологические проблемы (например, развития стоматита, глоссита). У ребенка ухудшается зрение (в частности, развивается «куриная слепота»).
В	Нарушения эмоционального состояния (ребенок становится плаксивым, раздражительным, беспокойным). Нарушается сон. Возникают проблемы в работе органов ЖКТ, проявляющиеся в виде болей в животе, нарушениях стула, тошноте. Нередко проявлением дефицита витаминов данной группы становится анемия. У ребенка наблюдается отставание в умственном развитии.
С	Наличие частых воспалительных процессов в организме, частые простуды, ухудшение состояния волос и ногтей, ослабление мышечного тонуса, хроническая усталость.
D	Деформации опорно – двигательного аппарата (размягчение костей, нарушение осанки), отставание в показателях роста, развитие рахита. Может наблюдаться боль в конечностях.
Е	Сухость кожи, ухудшение зрения, ухудшение состояния волос, ногтей, нарушения развития репродуктивной системы, патологии сердечно – сосудистой системы.

Лечение

Для устранения последствий авитаминоза необходимо, прежде всего, наладить рацион ребенка.

В зависимости от того, недостаток витамина какой группы имеет место, в рацион необходимо включить следующие продукты:

• при дефиците витамина А показано употребление персиков, брокколи, моркови, печени, яичных желтков;
• при недостатке витамина группы В необходимо употреблять бобовые, злаки, субпродукты, бананы, мясо, яйца, молочные продукты;
• при дефиците витамина С полезно употреблять ягоды, цитрусовые, капусту, сладкий болгарский перец;
• отсутствие витамина D компенсируют при помощи приема специальных витаминных препаратов (в частности «Аквадетрим»), либо при помощи УФ-терапии;
• недостаточное содержание витамина Е восполняют употреблением цветной капусты, зелени, печени.

Помимо правильного питания маленькому пациенту подбирают специальный витаминный комплекс, в зависимости от возраста, веса и других особенностей ребенка.

Перед приемом витаминных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Профилактика

Как предупредить весенний авитаминоз у детей? Предотвратить развитие авитаминоза можно если:

1. Придерживаться норм правильного питания.
2. Соблюдать распорядок дня.
3. Выделять время для физических упражнений.
4. Часто бывать на воздухе, принимать умеренные солнечные ванны (в разрешенное для этого время).

Стойкий дефицит витаминов способен нанести значительный вред детскому организму.

Ведь известно, что для функционирования всех органов и систем витамины просто незаменимы, а их отсутствие нарушает нормальную работу организма.

В результате этого снижаются защитные силы организма, ребенок чаще болеет, быстрее устает, хуже развивается.

Рекомендации педиатров по лечению вирусной ангины у детей вы найдете на нашем сайте.

Консультация по профилактики авитаминоза у детей в этом видео: